Salud,

¡Sólo tienes que empezar!

Tienes en mente un cambio en ti, quieres una vida más plena, feliz, un cuerpo 10, una economía bollante, buenas amistades, viajar, tiempo para ti y los tuyos... Perfeto, estás en el mejor momento para conseguirlo... ¡AHORA! Si de verdad lo tienes claro, enhorabuena, estás en el sitio y momento perfecto, leyendo mi artículo.


¿Cómo te sentirías en tu peso deseado?

En el anterior artículo " Llega el verano y yo con estoss...." lo dejaba bien claro, da igual el momento para empezar a cuidarse, ya que siempre es Ahora. Todo lo demás son excusas para seguir haciéndote lo contrario a lo que quieres. Si que te gusta salir, tapear, tomar alguna cervecita, te puedes cuidar igualmente que si no sales, y por eso tengo a clientes que me dicen que el verano y las fiestas no es momento para cuidarse. Si te paras y vuelves a leer la última frase.. no crees que por eso mismo es el mejor momento??


Ansiedad ¿la tienes?

ANSIEDAD Angustia

Hoy quiero que conozcas las diferentes causas de la Ansiedad y que no simplemente las leas, si no que te pares a pensar y a descubrir qué causa o causas son las que provocan Ansiedad en ti. Sólo así podrás resolver esta situación, desde la causa, todo lo demás son tiritas que vas poniendo en la herida y que no te ayudan a liberarte de ella. 


APRENDE A SER LIBRE "TU FORMACIÓN HACIA LA LIBERTAD"

MI APORTACIÓN A TI

Buenas a tod@s, este post es algo más que un post. Quiero ofrecerte un cambio en tu vida, un cambio de cuerpo y mente. Sólo tienes que empezar y seguir los pasos. Serán 50 días de información, 2 post por día, cargados de muchos y pequeños detalles, sencillos de poner en práctica y con los que llegarás a sentir y percibir la vida, tu vida desde otros puntos de vista. En los pequeños detalles se encuentran las grandes diferencias.


Baja de peso con buenas digestiones

Baja de peso con buenas digestiones, tan fácil y bueno como comer bien, hacer una buena digestión y así el resultado es “bajar de peso”, y así es. Te voy a dar la explicación que hará que lo entiendas a la primera.


Bajar de peso y mucho más..

Hoy he tenido comida familiar, íbamos a ser 4 y al final nos hemos juntado 11 personas. Siempre sale el tema de la alimentación, simplemente por mi presencia en la mesa. Hoy no ha sido diferente y como casi siempre varios familiares, si estaban interesados de verdad en cómo comer, hoy eran 3. Parte del resto hacían bromas sobre el tema y algunos otros escuchaban con interés aunque un poco "de lejos". 


Buenos alimentos más orden, igual a bajada de peso.

De nuevo parto del orden en la alimentación y no de comer mucha cantidad de alimentos. Sabemos que no mezclando Proteínas con Hidratos de carbono, nuestra digestión va a ser más ligera, y lo que entre en nuestro estómago va a ser aprovechado al máximo.


Coaching y bajar de peso, está en tus manos.

Muchos clientes vienen a mi consulta queriendo bajar de peso. Han realizado todo tipo de dietas y aún así, su sobrepeso sigue ahí. Es más fácil de lo que piensas, y lo que piensas es lo que creas, es tu realidad. Prueba a decirte: y si empiezo, y si pruebo con algunos cambios...


Cuída y rejuvenece tu hígado

Como primer artículo del Blog de Naturopatía, elijo empezar por una de las bases principales para que nuestra salud sea plena.

El hígado es el órgano más grande del cuerpo y el que más procesos químicos realiza. Actúa, además, como un gran filtro de toxinas. Ciertos alimentos ayudan a protegerlo y a preservar la salud.


Digestiones ligeras y bajada de peso

Feliz año nuevo y vida nueva.. 

Sabiendo que engordamos por el desorden en nuestra alimentación y no por comer mucho, me gustaría explicarte que importancia tienen las digestiones para mantener una buena Salud y por supuesto una fácil y continuada bajada de peso. 


El secreto NO es COMER MENOS… sino saber qué comer. ¿Empezamos?

Lo digo más que a menudo, la cantidad no es lo más importante, las calorías tampoco, lo importante es comer lo que tu cuerpo necesita, comer y digerirlo bien y que expulse fácilmente lo que le sobre. Así sí o sí, estarás fuerte, san@, replet@ de vida y en tu peso ideal.


La causa de todo

Pensamos, pensamos y pensamos... si es para bien, cosas buenas, amistad, diversión, optimismo, positividad... Eso crearemos. Si por el contrario nuestros pensamientos se enfocan en lo desconocido del futuro, lo negativo del pasado, la incertidumbre del presente... más de esto crearemos..


Las preocupaciones interfieren en tu salud

En los tiempos que corren preocuparse por lo que pueda pasar, está a la orden del día. Siempre nos hemos preocupado por muchos asuntos, y ahora con el desconocimiento absoluto del conocido virus, la preocupación impera en muchas personas.

“Preocuparse” no te va a ayudar a nada si no todo lo contrario, los efectos de preocuparse dañarán tu organismo, sí o sí.


LLEGA EL VERANO Y YO CON ESTOS......

Llega el verano y todos queremos disfrutar y pasarlo bien.
Queremos descanso, playita o piscina, terracitas, y eso sí lucir un buen moreno y un buen cuerpo.
La mayoría sabe qué hay que hacer y haber hecho para lucir ahora un bonito físico y ahora es el momento de vivir en la realidad, de vivir el verano. Pues ahora es tu momento, sí ahora, si bien ya estás en forma genial, si aún no lo estás, qué mejor momento de empezar desde ya, a sentir y notar lo que estás deseando. Un abdomen más "recogido", piernas y brazo más estilizados...


Lo mejor está por llegar, no desesperes.

LA HISTORIA DEL BAMBÚ JAPONÉS

No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego constante. También es obvio que quien cultiva la tierra no se impacienta frente a la semilla sembrada, halándola con el riesgo de echarla a perder, gritándole con todas sus fuerzas: ¡Crece, por favor!


LO TENGO TODO PERO…..

Cuantas personas que dicen tenerlo todo que “aparentemente” así es, sin embargo están tristes o ansiolíticos o dispersos sin centrarse y sin valorar todo lo que realmente tienen por sus propios méritos.
¿Qué os pasa? ¿Tanto cuesta reconocer que has llegado hasta aquí por tus propios méritos? ¿Tan poco te valoras y aprecias que no te reconoces a ti mismo todo el camino que has recorrido hasta llegar a este momento?


Naturopatía, salud natural

Cada vez llega más a nuestros oídos, cómo personas de nuestro entorno se tratan de ciertas dolencias y o patologías mediante técnicas naturales o bien terapias complementarias a la Naturopatía. Una buena definición puede ser la siguiente:

Naturopatía es el arte de curar mediante la fuerza de la naturaleza, ésto incluye prácticamente todas las técnicas alternativas de la medicina actual. Se basa en remedios naturales que intentan prevenir la enfermedad o recuperar el estado de salud, estimulando la capacidad del organismo para combatir la enfermedad. 


OTRAS FORMAS PARA ALCANZAR LA FELICIDAD

Buenas a tod@s, espero que estén cada día mejor y mejor. Hoy comparto este artículo tras los 16 post colgados en redes sociales desde que iniciamos el reto "APRENDE A SER LIBRE, TU FORMACIÓN HACIA LA LIBERTAD". Seguimos con el reto y para ello hay que vivir EN la felicidad. Nos quedan 4 post para llegar a esta libertad dentro del “área de la salud”, hoy daré varias pautas para que nuestra salud física se beneficie diariamente y así como resultado será el bienestar, modo básico para ser libre y feliz. Los 3 siguientes post, serán sobre “alimentación”, base esencial para tu bienestar.


Por qué no consigo lo que quiero?

Estar en Equilibrio con nosotros mismos es base para que todo vaya bien o lo que es lo mismo, para que todo vaya como queremos que vaya. Si no hay un equilibrio entre lo que queremos y lo que hacemos, generamos una gran resistencia que nos mantendrá alejado de lo que queremos.