Desarrollo personal

¡Sólo tienes que empezar!

Tienes en mente un cambio en ti, quieres una vida más plena, feliz, un cuerpo 10, una economía bollante, buenas amistades, viajar, tiempo para ti y los tuyos... Perfeto, estás en el mejor momento para conseguirlo... ¡AHORA! Si de verdad lo tienes claro, enhorabuena, estás en el sitio y momento perfecto, leyendo mi artículo.


5 hábitos necesarios para superar situaciones extremas.

 

Ante las circunstancias actuales, un paso importante para la #superación y el #desarrollo personal es "modificar de raíz" nuestra actitud ante las propias circunstancias. Ya es tiempo de dejar de ser víctimas para pasar a la acción.


Ansiedad ¿la tienes?

ANSIEDAD Angustia

Hoy quiero que conozcas las diferentes causas de la Ansiedad y que no simplemente las leas, si no que te pares a pensar y a descubrir qué causa o causas son las que provocan Ansiedad en ti. Sólo así podrás resolver esta situación, desde la causa, todo lo demás son tiritas que vas poniendo en la herida y que no te ayudan a liberarte de ella. 


APRENDE A SER LIBRE "TU FORMACIÓN HACIA LA LIBERTAD"

MI APORTACIÓN A TI

Buenas a tod@s, este post es algo más que un post. Quiero ofrecerte un cambio en tu vida, un cambio de cuerpo y mente. Sólo tienes que empezar y seguir los pasos. Serán 50 días de información, 2 post por día, cargados de muchos y pequeños detalles, sencillos de poner en práctica y con los que llegarás a sentir y percibir la vida, tu vida desde otros puntos de vista. En los pequeños detalles se encuentran las grandes diferencias.


Cuando me amé de verdad...

“Cuando me amé de verdad”, un hermoso poema de Charles Chaplin.

Uno de los poemas más famosos de Charles Chaplin y que nos ofrece una lección fabulosa sobre el crecimiento personal es “Cuando me amé de Verdad”, lo escribió cuando tenía 70 años,


DALE LA VUELTA COMO QUIERAS.. ARRIBA/ABAJO .. POBRE/RICO..


Vivimos una vida de continuo aprendizaje. Sí, hemos venido a aprender y mucho de lo ya sabido nos sirve para desenvolvernos en la vida, aunque hay muchos otros aprendizajes que no nos agradan y menos aún nos ayudan a vivir la vida que queremos.
Esos aprendizajes o vivencias son experiencias que nos han causado dolor, ira, malestar, miedo, duda.. y muchas veces llegan a convertirse en creencias que nos limitan para obtener la calidad de vida que deseamos.


La causa de todo

Pensamos, pensamos y pensamos... si es para bien, cosas buenas, amistad, diversión, optimismo, positividad... Eso crearemos. Si por el contrario nuestros pensamientos se enfocan en lo desconocido del futuro, lo negativo del pasado, la incertidumbre del presente... más de esto crearemos..


Las preocupaciones interfieren en tu salud

En los tiempos que corren preocuparse por lo que pueda pasar, está a la orden del día. Siempre nos hemos preocupado por muchos asuntos, y ahora con el desconocimiento absoluto del conocido virus, la preocupación impera en muchas personas.

“Preocuparse” no te va a ayudar a nada si no todo lo contrario, los efectos de preocuparse dañarán tu organismo, sí o sí.


OTRAS FORMAS PARA ALCANZAR LA FELICIDAD

Buenas a tod@s, espero que estén cada día mejor y mejor. Hoy comparto este artículo tras los 16 post colgados en redes sociales desde que iniciamos el reto "APRENDE A SER LIBRE, TU FORMACIÓN HACIA LA LIBERTAD". Seguimos con el reto y para ello hay que vivir EN la felicidad. Nos quedan 4 post para llegar a esta libertad dentro del “área de la salud”, hoy daré varias pautas para que nuestra salud física se beneficie diariamente y así como resultado será el bienestar, modo básico para ser libre y feliz. Los 3 siguientes post, serán sobre “alimentación”, base esencial para tu bienestar.


Quieres estar bien, tranquilo y sentirte pleno . .. ¿Qué es Coaching express?

Cuando tu estado emocional esta decaído, cansado, distraído, triste … Estás buscando algo y lo quieres ya, y esto es la causa de todas esas emociones y situaciones de las que quieres librarte cuanto antes. Necesitas saber algo más para que todo lo que te mantiene en ese estado, pase a ser irrelevante.


Rutina o cambio.

Por fin llegó la normalidad, sí ya está aquí Septiembre. ¿Te gustaría hacer de Septiembre el mes "más feliz" del año? Pues venga vamos a por ello!!
Es ya un mito, Septiembre vuelta a la normalidad, a la rutina, a los que haceres diarios, bien, vale. Lleva razón, eso sí, todo depende de cómo quieras tomarte tu mes de Septiembre.


Tips para eliminar el estrés

Hoy me gustaría que integraras la información que comparto en este artículo. El estrés nos mantiene tensos a nivel completo dentro de nuestro cuerpo. Esto es, nos falta oxigeno en gran parte del cuerpo cada vez que estamos estresados. Siendo esto así, con tal falta, ninguna de las funciones que nuestro cuerpo realiza tan sabiamente, puede realizarlas correctamente al estar estresado.


Todos somos iguales

Todos somos iguales. Claro que sí!! Y aunque todos no logren lo que quieren quizás sea porque tú, no te has dado lo que te gusta, tiempo para hacer lo que te gusta, descansar, estar con la gente que aprecias, un fin de semana de relax, leer.... Para atraer lo que deseas y quieres, tendrás que vibrar en ese estado, en esa energía,... Cómo??