Coaching,

¡Sólo tienes que empezar!

Tienes en mente un cambio en ti, quieres una vida más plena, feliz, un cuerpo 10, una economía bollante, buenas amistades, viajar, tiempo para ti y los tuyos... Perfeto, estás en el mejor momento para conseguirlo... ¡AHORA! Si de verdad lo tienes claro, enhorabuena, estás en el sitio y momento perfecto, leyendo mi artículo.


¿Cómo te sentirías en tu peso deseado?

En el anterior artículo " Llega el verano y yo con estoss...." lo dejaba bien claro, da igual el momento para empezar a cuidarse, ya que siempre es Ahora. Todo lo demás son excusas para seguir haciéndote lo contrario a lo que quieres. Si que te gusta salir, tapear, tomar alguna cervecita, te puedes cuidar igualmente que si no sales, y por eso tengo a clientes que me dicen que el verano y las fiestas no es momento para cuidarse. Si te paras y vuelves a leer la última frase.. no crees que por eso mismo es el mejor momento??


12 PASOS PARA SIMPLIFICAR TU VIDA

En estos momentos tenemos tiempo.. ¡¡¡ Tenemos tiempooo!!! Guauu, eso es algo de lo que la gran mayoría estábamos totalmente a falta de ello. Y de repente este regalo, sí es un regalo que aún siendo impuesto por la situación, nos hace poder hacer mucho de lo que teníamos dejado para cuando.. tenga tiempo.
Por suerte somos muchas las personas que dentro de esta situación el único "inconveniente" es el de tener que estar en casa.


5 hábitos necesarios para superar situaciones extremas.

 

Ante las circunstancias actuales, un paso importante para la #superación y el #desarrollo personal es "modificar de raíz" nuestra actitud ante las propias circunstancias. Ya es tiempo de dejar de ser víctimas para pasar a la acción.


Alivia la tristeza con la Aromaterapia

Tanto si necesitas concentración, relajación o sosiego, como si necesitas más energía y vitalidad, los aceites esenciales, pueden ayudarte a conseguirlo.


Ansiedad ¿la tienes?

ANSIEDAD Angustia

Hoy quiero que conozcas las diferentes causas de la Ansiedad y que no simplemente las leas, si no que te pares a pensar y a descubrir qué causa o causas son las que provocan Ansiedad en ti. Sólo así podrás resolver esta situación, desde la causa, todo lo demás son tiritas que vas poniendo en la herida y que no te ayudan a liberarte de ella. 


APRENDE A ALIMENTARTE PENSANDO DIFERENTE

 Partiendo del deseo de perder peso o lo que es lo mismo, de hacer un cambio en tu cuerpo, es básico que lo tengas muy claro en tu mente.

Cuando quieres bajar de peso, quieres bajar de peso. Para eso sabes que tienes que hacer unos cambios sí o sí.


APRENDE A COMER Y CONSIGUE LO QUE QUIERES

Sí que esto es cierto, me paso los días hablando con mis client@s de alimentación, de lo que es bueno y lo es menos bueno. Y además de su resultado para tener una buenas salud, el comer bien nos da mucho más.
"La salud y la enfermedad entran por la boca."


APRENDE A SER LIBRE "TU FORMACIÓN HACIA LA LIBERTAD"

MI APORTACIÓN A TI

Buenas a tod@s, este post es algo más que un post. Quiero ofrecerte un cambio en tu vida, un cambio de cuerpo y mente. Sólo tienes que empezar y seguir los pasos. Serán 50 días de información, 2 post por día, cargados de muchos y pequeños detalles, sencillos de poner en práctica y con los que llegarás a sentir y percibir la vida, tu vida desde otros puntos de vista. En los pequeños detalles se encuentran las grandes diferencias.


Buenos alimentos más orden, igual a bajada de peso.

De nuevo parto del orden en la alimentación y no de comer mucha cantidad de alimentos. Sabemos que no mezclando Proteínas con Hidratos de carbono, nuestra digestión va a ser más ligera, y lo que entre en nuestro estómago va a ser aprovechado al máximo.


Cambia tus Emociones desde tu hogar

Me preguntan mis clientes si aún sigo realizando sesiones de Coaching. Claro que sí, y es más en estos momentos es cuando más se necesita estar en un buen estado de salud física y mental.

Está muy bien, por no decir “genial”, ordenar los armarios de nuestra casa, limpiar, y así pasar el tiempo y que resulte productivo. Aunque vamos a tener más tiempo libre y sería “genial” que al igual que limpias y ordenas tu casa, limpies y ordenes tu mente.


Coaching y bajar de peso, está en tus manos.

Muchos clientes vienen a mi consulta queriendo bajar de peso. Han realizado todo tipo de dietas y aún así, su sobrepeso sigue ahí. Es más fácil de lo que piensas, y lo que piensas es lo que creas, es tu realidad. Prueba a decirte: y si empiezo, y si pruebo con algunos cambios...


Cómo triunfar en la vida

Estaría bien que "para conseguir todo lo que quieres" al menos lo tendrías claro. Sí que puede que lo sepas, ahora bien, quizás sean varias cosas y sean "sueños" que solamente piensas en ellos de vez en cuando y desde una situación de cansancio y desgana, como la de estar cansad@ de lo que haces y necesitas un cambio ya.


Consíguelo todo, ya.

Llegó un Nuevo año, tienes el libro en blanco para escribirlo. Suena fácil esto, aunque cuando sigo diciendo que todo lo nuevo que puedes escribir sea todo lo que quieres de verdad de verdad en tu vida. Claro que lo puedes escribir,


Cuída y rejuvenece tu hígado

Como primer artículo del Blog de Naturopatía, elijo empezar por una de las bases principales para que nuestra salud sea plena.

El hígado es el órgano más grande del cuerpo y el que más procesos químicos realiza. Actúa, además, como un gran filtro de toxinas. Ciertos alimentos ayudan a protegerlo y a preservar la salud.


La causa de todo

Pensamos, pensamos y pensamos... si es para bien, cosas buenas, amistad, diversión, optimismo, positividad... Eso crearemos. Si por el contrario nuestros pensamientos se enfocan en lo desconocido del futuro, lo negativo del pasado, la incertidumbre del presente... más de esto crearemos..


Las preocupaciones interfieren en tu salud

En los tiempos que corren preocuparse por lo que pueda pasar, está a la orden del día. Siempre nos hemos preocupado por muchos asuntos, y ahora con el desconocimiento absoluto del conocido virus, la preocupación impera en muchas personas.

“Preocuparse” no te va a ayudar a nada si no todo lo contrario, los efectos de preocuparse dañarán tu organismo, sí o sí.


OTRAS FORMAS PARA ALCANZAR LA FELICIDAD

Buenas a tod@s, espero que estén cada día mejor y mejor. Hoy comparto este artículo tras los 16 post colgados en redes sociales desde que iniciamos el reto "APRENDE A SER LIBRE, TU FORMACIÓN HACIA LA LIBERTAD". Seguimos con el reto y para ello hay que vivir EN la felicidad. Nos quedan 4 post para llegar a esta libertad dentro del “área de la salud”, hoy daré varias pautas para que nuestra salud física se beneficie diariamente y así como resultado será el bienestar, modo básico para ser libre y feliz. Los 3 siguientes post, serán sobre “alimentación”, base esencial para tu bienestar.


Qué es Coaching?? Todo está en tí, sólo mira hacia dentro

El invierno nos trae el frío, lluvía, niebla y pocas horas de luz, todo esto nos invita a tener más tiempo para mirar hacia dentro, mirarte a ti mismo mirar a tu mundo interior, empezando así a darte silencio, calma y paz. Si quieres  soltar  algún aspecto que te está limitando, como la inseguridad, la distracción, la inconstancia o lo que sabes que te está manteniendo estancado


Quieres estar bien, tranquilo y sentirte pleno . .. ¿Qué es Coaching express?

Cuando tu estado emocional esta decaído, cansado, distraído, triste … Estás buscando algo y lo quieres ya, y esto es la causa de todas esas emociones y situaciones de las que quieres librarte cuanto antes. Necesitas saber algo más para que todo lo que te mantiene en ese estado, pase a ser irrelevante.